IV Maratón Xtreme Lagos de Covadonga

25 y 26 de septiembre de 2010

INSCRIPCIONES

Os podéis inscribir a través de nuestro correo electrónico Esta dirección electrónica esta protegida contra spam bots. Necesita activar JavaScript para visualizarla o rellenando el boletín de inscripción que encontraréis en esta página web:

http://www.carreraspopulares.com

El plazo de inscripción estará abierto hasta el 24 de septiembre, o, en su defecto, hasta que se llegue al tope de 200 corredores.

CUOTAS DE INSCRIPCIÓN

FEDERADOS

MARATÓN XTREME, 30 €

MARATÓN + ESPICHA, 34 € (como podéis comprobar el precio de la espicha es simbólico, lo hacemos con el objetivo de saber realmente los que van a asistir a la misma, para que el restaurante no se vea desbordado, se ruega la asistencia de aquellos que se apunten)

NO FEDERADOS

MARATÓN XTREME, 37 €

MARATÓN + ESPICHA, 41 €

ACOMPAÑANTES de los ATLETAS, 16 €, los hijos de los atletas menores de 10 años no pagan, pero deben indicarnos cuantos son en el concepto del ingreso.

A continuación teneis a vuestra disposición el resto de detalles sobre la carrera:

El 25 de septiembre de 2010 a las 08:00h de la mañana, control de corredores, entrada al recinto cerrado y una vez finalizada la misma se procederá a dar la salida a las 09:00h.

DORSALES

Los dorsales se podrán recoger desde las 17 a las 22 horas del viernes 24 de septiembre  y el sábado 25 de septiembre en horario de 7 a 8 horas, en el salón de baile del Internado, situado en la Plaza de Ayuntamiento, este edificio tiene a la izquierda la Oficina de Información y Turismo y a la derecha el Hogar del Jubilado, en el mismo edificio de tres plantas, se encuentra la sede de Grupo de Montaña Peña Santa (2ª planta), OBLIGATORIO mostrar la licencia federativa para los que estén federados.

CIERRE DE CONTROL

El cierre tendrá lugar a las 18:00h.

CATEGORIAS

Masculina

• Senior (18 A 39 Años)
• Veterano A (DE 40 A 44 Años)
• Veterano B (DE 45 A 49 Años)
• Veterano C (DE 50 A 59 Años)
• Veterano D (DE 60 En adelante)
  

Femenina

• Senior Femenino (18 A 39 Años)
• Veterana A (DE 40 A 44 Años)
• Veterana B (DE 45 En adelante)

LUGAR DE LA SALIDA

En  El Repelao, CANGAS DE ONIS (ASTURIAS), situada a unos 9 kms de Cangas de Onís, dirección a Covadonga, a los pies de la basílica de Covadonga, en la penúltima rotonda que da acceso al Parking 3. LA ORGANIZACIÓN pondrá  AUTOBUSES, que saldrán a partir de las 07:00 desde la Plaza de Ayuntamiento de Cangas de Onís con cierta periodicidad. Todo aquel que lo desee podrá ir en su coche hasta el lugar de salida, teniendo que ir a recogerlo una vez finalice la prueba, la organización no se hará cargo de esta situación, puesto que la carrera finalizará en Cangas de Onís, en la calle SAN PELAYO (que es peatonal y está a unos 100 metros del PUENTE ROMANO)

LUGAR DE LA LLEGADA-META

En pleno centro de CANGAS DE ONIS, en la calle SAN PELAYO (junto al Parque de la Ciudad, zona peatonal)

RECORRIDO

EL REPELAO (150 metros de altitud) 800 metros de asfalto hasta llegar a CASA ASPRÓN, donde giraremos a la izquierda ( PR-PNPE, significa Pequeño Recorrido del Parque Nacional de los Picos de Europa) en pocos kilómetros llegaremos por una senda muy buena a la CRUZ DE PRIENA ( 750 m), seguimos todo el cordal hasta el aparcamiento de CAÑAVALLES de la HUESERA, pista dirección a COMEYA,  de nuevo por el PR-PNPE, pasamos la VEGA DE COMEYA ( ¡¡Atención, en esta Vega no se debe abandonar bajo ningún pretexto la senda indicada, fuera de la misma corremos un serio riesgo de caer en una turbera de la que es muy complicado salir!!) y subimos por el ESCALERU (pequeño túnel de 15-20 metros) hasta llegar al aparcamiento de BUFERRERA, giramos a la izquierda hacia el Centro de Interpretación, Minas de Buferrera, Lago Ercina, se bordea por la derecha y se accede a la Vega del Bricial, VEGA DE ENOL, REFUGIO DE LOS PASTORES, PORRA DE ENOL ( 1.260 m, la zona más alta de la carrera), FANA, por la derecha nos vamos a coger el G R que va a SEVERÍN, LAS MESTAS DE ORANDI, ORANDI Y COVADONGA ( 200 m) desde este punto se inicia una subida de unos 500 metros de desnivel, pasando por PEÑALBA y llegando a ÑAJUENTES, continuamos unos 2 kms por la pista pasando por XERIZ Y ESPAÑEU, abandonamos la pista y por una sierra irregular llegaremos a un collado y descendemos hasta una cuadra, atravesamos un pequeño bosque de avellanos y en pocos metros alcanzamos otro collado, bajamos por una senda hasta cruzarnos con una pista (da acceso a una nave que está a 200 m a la izquierda), seguimos unos metros a la derecha y subimos por la izquierda hasta unas cabañas, en pocos metros llegaremos a una pista  que la bajamos hasta un cruce y tomamos dirección al MIRADOR-REPETIDOR, desde aquí y por la derecha de la última antena, pasamos junto al MIRADOR y descendemos por una senda de 1500 metros hasta la pista que la cruzamos y seguimos por senda estrecha hasta llegar a la carretera que da acceso a Següenco, ¡Ojo paso delicado! Cruzamos la carretera y por terreno muy vertical e irregular llegaremos a una senda ganadera que la cogeremos hacia la izquierda y nos llevará al depósito de agua de Nieda, bajamos hasta esta pequeña población de Nieda, y remontamos unos 100 metros de desnivel hasta la parte alta del pueblo, en esta collada giramos a la izquierda y pasamos junto a una fuente-abrevadero y en pocos metros abandonamos a la derecha la buena pista que seguíamos y bajamos por pista al principio y senda durante unos 200 metros y llegamos a terreno más llano pero embarrado, seguimos esta pista y giramos a la izquierda en el siguiente cruce, por mejor pista se llega a otro cruce, se atraviesa esta y por senda estrecha se llega la CAPILLA DE SAN ANTONIO, salimos del robledal y pasamos junto al AULA DE LA MONARQUÍA, (antigua iglesia restaurada) bajamos por la carreterona hasta el cruce con la calle San Pelayo, giro a la izquierda y a la meta en 200 metros por la calle peatonal de la derecha.

AVITUALLAMIENTOS

Debido a que nos adentramos en el Parque Nacional de los Picos de Europa:

No podremos sacar ningún envase fuera de la zona de avituallamiento.   
Las bebidas se servirán en los vasos o bidones que cada corredor debe llevar consigo.

No se puede arrojar ningún tipo de residuo, por pequeño que sea (es decir, que si llevamos Geles, barritas, etc; una vez que hemos hecho uso de ellas, el envoltorio nos lo guardamos y lo depositamos en la siguiente zona de avituallamiento, el que no cumpla con este requisito será descalificado automáticamente).

Por lo tanto se recomienda el uso de Camel Back, Botella  o Bidón, etc., para poder ir bebiendo con regularidad, algunos avituallamientos están distanciados.

Avituallamiento. 1º líquido, en el km 7 aparcamientos de Cañavalles (750 m), al acabar la famosa cuesta de la Huesera.
Avituallamiento. 2º completo (naranja, plátano, melón, dulces, etc.), en el km 12  aparcamiento de la Tiese en el Lago Ercina (1.100 m).
Avituallamiento. 3º líquido, en el km 18 Vega de Fana (800 m, desde aquí es casi todo descenso hasta el siguiente).
Avituallamiento. 4º completo (naranja, plátano, melón, dulces, etc.) en el km 25 inmediaciones de la SANTINA en COVADONGA (200 m).
Avituallamiento. 5º líquido, en el km 31 Pozobal (700 m).
Avituallamiento. 6º completo (naranja, plátano, melón, dulces, etc.) en el km 35, cruce de caminos de la subida al repetidor de Següencu (600 m).
Avituallamiento. 7º líquido, en el km 39 Nieda (250 m), antes de iniciar la última subida.
Avituallamiento. 8º en la meta, completo.

DESNIVEL POSITIVO

2.900 metros de ascenso.

DESNIVEL NEGATIVO

2.800 metros de descenso.

DESNIVEL ACUMULADO

5.700 metros.

VARIEDAD DEL TERRENO

Asfalto,hormigón, etc.:   2.000 metros.
Camino: 5.000 metros, de los que la mayoría son en ascenso. Transitable por vehículo todo terreno.
Senda: 35.195 metros. Irregular y sólo es posible transitarla a pie.

PREMIOS-TROFEOS-REGALOS Y ESPICHA DE DESPEDIDA

El domingo 26 de septiembre a las 13:00 Horas:
La entrega de TROFEOS, a los TRES primeros de cada categoría, tendrá lugar en el Restaurante Villa María.
Se obsequiará con un CAMISETA conmemorativa de la prueba a todos los participantes.
BOLSA del CORREDOR con todos los productos de la zona que nos puedan suministrar los diferentes colaboradores.

El domingo 26 de septiembre a las 14:00 Horas:
Espicha despedida y SORTEO de REGALOS entre todos los participantes asistentes a la Comida del Restaurante Villa María donados por los comerciantes de Cangas de Onís y alrededores.

Para acceder a la espicha, será imprescindible entregar el ticket que la organización adjunta en la recogida de dorsales, tanto a los corredores como a los acompañantes.

Podéis consultar los detalles acerca de la espicha en el siguiente enlace:

http://www.gmpsanta.com/index.php?option=com_content&view=article&id=119:espicha-del-maraton&catid=71:informacion&Itemid=41

ALOJAMIENTO

Para todos aquellos que queráis pasar la noche en Cangas de Onís, tenemos a vuestra disposición una oferta especial.

Podéis consultarla en el siguiente enlace:

http://www.gmpsanta.com/index.php?option=com_content&view=article&id=118:oferta-especial-de-alojamientos-en-los-hoteles-del-grupo-la-pasera-para-la-iv-maraton-xtrem&catid=71:informacion&Itemid=41

La carrera está organizada por el Grupo de Montaña Peña Santa en colaboración con el Patronato deportivo municipal.

www.cangasdeonis.com/deportes
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Para cualquier duda teneis a vuestra disposición estas dos vías:

•    Dirigirse al mail de Valentín: Esta dirección electrónica esta protegida contra spam bots. Necesita activar JavaScript para visualizarla
•    llamar al 609 145 995.